Энергия успеха
Автор: Елена Демченко
Вы поднимаетесь на сцену. Вашему успеху рукоплещет зал. Что вы
испытываете в этот момент? Счастье? Осознание, каких усилий вам это
стоило? Благодарность тем, кто помог вам на этом пути? Радость от того,
что вы преодолели очередную ступень и стали лучше?
Давайте подумаем, благодаря чему мы достигаем успеха. Конечно, благодаря нашим способностям, умениям и качествам характера.
А от чего зависит скорость достижения успеха?
От наших действий, способности обучаться, умения работать над собой,
привлекать людей и вести их за собой. От умения взять ответственность на
себя за свой успех и за успех своей команды, от постановки цели и
планирования и еще от многих, многих составляющих. Но главное, на все
эти действия нам нужна энергия.
И вот здесь начинаются проблемы. В ХХI веке резко возрос темп жизни, увеличился поток информации,
наш мозг уже не справляется с такой нагрузкой: даже 10 лет назад она
была значительно меньше. Количество неврозов увеличилось более чем в 70
раз по трем основным причинам:
1. Сильное желание или категорическая необходимость выполнить срочные задачи.
2. Большой объем информации, которую нужно проанализировать или запомнить.
3. Нехватка времени (цейтнот).
Кто
из нас не сталкивался хотя бы с одной из этих проблем? Но если нам
ежедневно надо решать сложные задачи, анализировать информацию, если мы
постоянно в цейтноте, наступает синдром выгорания: через какое-то
время человеку становится неинтересен успех, он страдает от синдрома
хронической усталости и других болезней. Высокие темпы, стремление
достичь цели, работа на износ приводят к тому, что человек расходует
энергию здоровья, не успевая восстанавливать свои силы. Энергии на
действия просто нет! О каком успешном бизнесе можно говорить?
В
С.-Петербурге под руководством Сергея Вербина проводились исследования
потенциала человеческого мозга, при проведении которых экспериментаторы
испытали шок: приборы зафиксировали значительные отличия у разных людей в скорости принятия правильных решений, способности понимать и воспроизводить материал. Результаты отличались в ТЫСЯЧИ раз.
Самые
низкие показатели были у людей нездоровых (гипертония, сахарный диабет,
избыточный вес, заболевания сердца, головные боли), а также у лиц,
употребляющих табак и алкоголь.
Здоровье — это благополучие, способность радоваться жизни, высокая работоспособность. А что делаете вы для своего здоровья каждый день?
- Сколько шагов в день вы проходите
- Присутствует
ли в вашем ежедневном рационе льняное семя или комплекс Омега (именно
они обеспечивают память, внимание, обучаемость)?
- Сколько
чистой воды вы выпиваете в течение дня, чтобы обеспечить полноценную
работу вашего организма и, в первую очередь, головного мозга?
Не забывайте, что:
- От
правильного и полноценного питания зависит и красота, и ваша
энергичность: чем меньше энергии наш организм тратит на механизмы
компенсации и очищение от токсинов, тем больше ее остается для
творчества и активной деятельности.
- Значение сна и отдыха для восстановления сил и энергии трудно переоценить.
- И чем более здоровый образ жизни вы ведете, тем скорее восстанавливаются ваши силы.
Каждый день мы с вами дышим, что-то делаем, пьем, едим, куда-то идем.
Каждый раз мы делаем выбор — то ли в пользу здоровья и жизни, то ли в
пользу болезни.
Здоровый образ жизни — это несколько простых здоровых привычек.
Если вы хотите, чтобы они легко и с удовольствием вошли в вашу жизнь —
приезжайте в сентябре на тренинг «Практический курс здоровья». Вы
узнаете много секретов, которые сразу примените на практике. Вы сможете
легко изменить расписание вашего обычного дня, вы пропишете это
последовательно во время тренинга и с удивлением осознаете —
оказывается, чтобы быть здоровым, не требуется отдельного времени и
сверхчеловеческих усилий…
Стремление достичь успеха любой ценой, к счастью, уходит в прошлое. Все больше и больше людей начинают понимать, что скорость достижения успеха, в первую очередь, зависит от общего состояния здоровья. И что самые выгодные инвестиции — это инвестиции не только в собственное развитие, но и в улучшение своего здоровья.
Для меня практический курс здоровья начался летом 2006 года на тренинге «Личностный рост»
с комплекса утренней зарядки, которую я с удовольствием продолжаю
делать и сейчас. Результат тренинга — рост структуры и подъем по
карьерной лестнице. А еще у меня ушел лишний вес и открылся литературный
дар.
Какие успехи и открытия, какой личностный рост ожидает вас этим летом, этой осенью?
Изменить
вашу жизнь к лучшему могут только собственные решения, собственные
обязательства перед самим собой и собственные действия!
Я желаю вам удачи!
Источник: Журнал «Мир МЛМ» 2012, №3
