От
природы я, как и очень многие в Украине, склонна к полноте. Долгое
время безуспешно боролась с лишним весом. Теперь, добившись устойчивого
результата, хочу поделиться с читателями своей методикой.
Основным моим мотивом стала любовь к себе.
Я почувствовала силы и желание похудеть во время прохождения тренинга в
Центре В. Ковалева. Речь шла о любви к себе, и я поняла: я себя
настолько ценю и уважаю, что хочу становиться все лучше и лучше. И
худеть собираюсь не потому, что хочу измучить себя, а потому что хочу
сделать свое тело совершенным, улучшить здоровье, стать еще красивее.
Тогда прекратится внутренняя борьба с самой собой, внутренний стресс. Вы
заполняете день делами, чтением и не зацикливаетесь на еде.
По-моему, самое главное — признаться себе, что проблема с весом существует.
Многие женщины годами говорят окружающим, что хорошо бы похудеть, но
при этом ожидают, что никто их мнение не поддержит. Поэтому я откровенно
сказала себе: «Да, я слишком полная и с этим надо срочно что-то
делать». Это стало моей проблемой, а проблему надо решать.
Далее я поставила и прописала цели.
Свою цель похудеть я поставила на тренинге, в атмосфере всеобщей
поддержки. Это очень много значит — я сразу получила много сил и энергии
для выполнения поставленной цели. Автоматически начинаешь верить, что
все получится!
Очень важное условие — начать действовать сразу.
Многие принимали решение хоть немного сбросить вес. Что для этого надо,
все знают: не есть на ночь, не употреблять мучного, жирного, сладкого,
не переедать. А что начинается вслед за этим? Вот я сейчас съем это
пирожное, а уж завтра — ни-ни! Цель у меня была конкретная и четкая,
решение принято окончательное: не есть после шести вечера — значит, к
холодильнику вечером не подхожу. Я не начинала войну с собственным
телом, я полюбила его, от души пожелала себе самого лучшего.
На этом этапе очень важна поддержка специалиста,
человека, которому вы доверяете. Для меня таким человеком стал
врач-массажист. Когда я пришла к нему на первый сеанс, то поделилась
своими планами. К счастью, он меня полностью поддержал и дал ряд ценных
рекомендаций по очистке организма, подсказал комплекс упражнений,
посоветовал заняться плаванием. Поэтому всем желающим похудеть хочу
сказать: найдите профессионала, которому доверяете.
Хочу предупредить: чем больше вам надо сбросить, тем больше времени вам понадобится.
Не надейтесь, что лишние килограммы, которые вы набирали годами, вдруг
по мановению волшебной палочки уйдут в течение нескольких дней. Но могу
вас и порадовать: через несколько месяцев наступит период, когда
организм перестанет бояться, не будет откладывать лишнее про запас и
начнет вам полностью доверять. И тогда вы ощутите, что можете управлять
свои телом, своим весом. И напоследок — маленький секрет: как
только я сбросила лишний вес, сразу же ушила одежду. Возврата к прошлому
не будет, у меня началась новая жизнь. Так я отрезала себе пути к
отступлению!
Каких результатов я добилась? За полгода я
действительно похудела на 18 кг и держусь в норме уже несколько лет.
Сейчас я довольна своим внешним видом и весом. Будьте стройными и
здоровыми. Удачи вам!
Эту и другие статьи вы можете прочитать на сайте mir-mlm.ru в разделе «Актуальные статьи об MLM»
