Продукты для похудения

Отменное здоровье – это то, о чём мечтает каждый из нас. Однако зачастую, чтобы устранить «неполадки» в организме, необходимо сбросить вес. Вопрос похудения становится важным, когда речь идёт о заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. На помощь приходят диеты и занятия в тренажерном зале, но это ещё не всё. Если вы склонны быстро набирать вес, то обратите внимание на продукты для похудения.

В результате исследований учёные составили список, в который вошли такие продукты для похудения.

1. Капуста. О ней говорят, как о продукте с нулевой калорийностью, то есть на переваривание капусты организм потратит больше энергии, чем в ней самой содержится. Не правда ли, очень удачная находка? Стоит обратить внимание на такой способ приготовление, как квашение.

2. Кисломолочные продукты для похудения. Творог, йогурт, и особенно кефир, не зря же кефирные диеты так популярны. Мало того, что помогает сбросить вес, так ещё и восстанавливает микрофлору.

3. Рыба. Откажитесь от жарки, лучше запечь или приготовить на пару. Невероятно полезно, ведь рыба (особенно морская) богата жирными кислотами, и кроме того очень вкусно, разве не об этом мечтается на диете.

4. Зелёный чай. Этот замечательный напиток сжигая жиры, одновременно является антиоксидантом, так как выводит свободные радикалы и оздоравливает организм. В день можно позволить себе примерно 4 чашки чая, но старайтесь не пить его сразу после очередного приёма пищи. К слову, стоит напомнить и об «имбирном» чае, его можно приготовить из натёртого корня (примерно чайная ложка) и стакана кипятка, настоять и процедить. Однако существует ряд противопоказаний.

5. Гречка. Да, наша родная и хорошо знакомая гречка содержит много белка и мало углеводов, именно поэтому даёт ощущение сытости и не добавляет сантиметров на талии.

Основные продукты для похудения перечислены, но говоря о здоровом питании, не следует забывать о витаминах и добавках. В этом вам помогут витаминные комплексы компании NSP: ТНТ, Мега Хел, Суперкомплекс помогут Вам накормить Ваши клетки необходимыми питательными веществами! ТНТ - это питательный коктейль, который очень полезен, удобен и вкусен!